2025年11月28日，江苏大学科技信息研究所研一全体同学齐聚图书馆北校标草坪，开展了以“深耕润心，向阳生长”为主题的心理健康团体辅导活动。本次活动旨在围绕“身心健康、积极心理、焦虑管理”三大核心维度，帮助研究生缓解学业压力、增强自我认同、培养积极心态，在互动中感悟沟通、理解与支持的力量。

活动在轻松愉快的氛围中拉开帷幕。主持人首先引导同学们围坐成圈，开展破冰游戏“大风吹”。同学们在欢笑中迅速拉近距离，通过分享共同特征，增进了彼此的了解与接纳，现场气氛逐渐活跃。

随后进行的“你说我画”环节，则考验了同学们的沟通与倾听能力。一名同学担任“传达者”，其余同学作为“倾听者”，根据指令绘制图形。活动过程中，大家深刻体会到清晰表达与耐心倾听在人际交流中的重要性，不少同学在分享环节坦言：“原来沟通中误解如此容易发生，学会倾听真的是一门艺术。”

最后，“心有千千结”将活动推向高潮。同学们分组手拉手结成人结，通过协作与智慧共同解开错综复杂的“结”。在这一过程中，大家体会到团队合作的力量，也象征性地感悟到：生活中遇到的困惑与压力，只要齐心协力、耐心应对，终能迎刃而解。

活动结束后，同学们纷纷表示，这样的团体辅导既有趣又有意义，让他们在紧张的学习之余得以放松身心，也在互动中收获了友谊与成长。有同学感慨：“在游戏中学会了倾听，在合作中感受到了支持，心里踏实多了。”

此次“深耕润心，向阳生长”团体心理辅导活动，不仅为研究生同学们提供了一次难得的心灵调适机会，也进一步营造了关注心理健康的良好氛围。科技信息研究所将继续开展形式多样的心理育人活动，助力学子以更饱满的精神状态面对学业与生活，真正实现“身心共育、向阳生长”。

供稿人：王文清（2025级专硕）

2025年12月1日