2023年10月10日，为了缓解新生入学时面对新环境的焦虑和紧张心理问题，让新生与新生、新生与老生建立社交网络，减少孤立感，使他们各自顺利度过学习阶段的转变和挑战，科信所组织研一、研二学生在图书馆六楼会议室开展以9·20“新章始航，共筑未来”为主题的心理健康活动。

在活动伊始，王经烨同学先向大家科普了相关的心理知识，包括压力源分析、心理问题介绍与压力缓解方法三个部分。王经烨同学向大家重点介绍了压力缓解的方法。我们要保持良好的生活习惯，在感受到压力时及时向他人倾诉。同时也需要制定合理的学习计划与目标，确保留出时间供自己休息放松。

科普环节后，大家对心理问题有了比较客观的认知。魏子晗同学询问研一的同学对于校园、研究生课程等方面是否有疑问，并鼓励大家讲述自己的疑问，让研二的师哥师姐们帮忙解答。研一的同学们诉说了自己的疑问，学长学姐们也积极应答。整个场上充满着欢声笑语，气氛热烈融洽。魏子晗同学趁热打铁，鼓励大家开始自我介绍，研一、研二的同学们分别介绍了自己的姓名、家乡等信息，场上的同学们纷纷找到自己的老乡，倍感亲切。

最后，赵贤同学为大家带来了专业的心理测试量表。呼吁大家按照自己的真实情况进行测试，关爱自身心理状况，大家纷纷认真做起心理测试。在此过程中，赵贤同学也强调，如果自己的心理状况不太乐观，可以求助同学、师兄师姐、老师、家人等。同时，也指导了大家如何预约学校心理中心。

本次活动在全场热烈融洽的气氛中结束。本次活动帮助研一与研二同学更好地了解彼此，促进交流，缓解新生入学压力、思乡情绪，以便同学们更好的融入科技信息研究所这个大家庭，以积极健康的心态去迎接未来的挑战。

供稿人：申羽（2023级学硕）

2023年10月10日