为了帮助同学们早日明确职业生涯发展目标，促进人职匹配，激发研究生内在动力，强化个性特征，增强核心竞争力，江苏大学科技信息研究所于2021年11月1日晚上举办了“研究生职业生涯规划讲座”。此次讲座有幸邀请到江苏大学计算机学院王训兵副教授来做职业生涯规划指导教育。

王训兵老师是全球职业规划师（GCDF）、国家二级职业指导师、国家三级心理咨询师、国家三级创业咨询师、SYB培训讲师。

活动伊始，王老师从职业生涯规划的含义、特点、意义三个方面深刻阐述了研究生职业生涯规划的重要性。

接着，王老师针对如何制定职业生涯规划进行了详尽的指导。他强调，第一，要充分认识自我，并为同学们提供了职业兴趣、职业人格、职业价值观、职业能力、情商五个认识维度；第二，要准确评估环境，包括家庭环境、学校环境、社会环境以及职业分析，特别强调了职业岗位以及条件认知，包括是什么、做什么、怎么样、什么人能做。第三，要确定生涯发展目标，牢记一条原则，两个理念，三个阶段性目标。一条原则：择己所爱、择己所长、择己所利、择世所需；两个理念：先定向再定位、定向需要一定宽度。三个阶段性目标：短期目标——在校期间、中期目标——就业后5—10年、长期目标——就业十年以后。第四，制定行动方案并实施。第五，及时评估与反馈。要根据自我发展变化与社会需求的变化，与时俱进，灵活调整。

然后，王训兵老师对同学们进行了职业生涯常用分析方法指导，包括SWOT方法、“五What”法。强调了在制定职业生涯规划中，要求要素完整，分析科学全面、透彻有针对性、内在逻辑缜密、职业目标明确等。

最后，王训兵老师强调，大学生职业生涯规划中应该防止以下六种倾向：过弱的认知倾向，过重的功利倾向，过早的定位倾向，过强的主观倾向，过窄的路径倾向，过偏的价值倾向。

讲座结束后，部分同学就自身情况与王训兵老师进行了深入交流。

此次讲座让同学们深刻认识到了制定职业生涯规划的重要性，进一步激发了同学们的内在动力，号召大家追求高层次人生需求。

供稿人：朱艳蓉（2021级学硕）

2021年11月1日