2020年12月7日下午4时，江苏大学心理健康教育中心陆菁主任莅临科技信息研究所，在江苏大学图书馆1楼报告厅，为科信所的师生作了一场主题为“弹性生活，与压力共舞”的心理健康专题讲座。

对研究生群体来说，如何更好地应对压力，及时排解压力，是必须认真思考的问题。陆菁主任在讲座中详细解读了什么是压力、压力的作用与危害以及如何正确地面对压力。

整场讲座的过程中，陆主任的分享由浅到深却又不失趣味，讲授丰富的理论知识，运用现场游戏和互动等方式，讲座内容引发了同学们的强烈共鸣，使在场同学切身感受到面对压力自我调节的重要性，让同学们受益匪浅。同时，也让我们明白，对自己不苛求，对事情不争斗，懂得知足常乐，保持微笑，这些才是面对压力与困难时的正确态度与做法。在场的同学们认真地学习了陆菁主任的讲座并做笔记，讲座持续到晚6点结束。

本次讲座一定会让科信所的同学们对压力有了更深刻的理解。科信所的同学们也一定会用自己的实际行动来正确地面对压力，收获更健康的心理生活。

供稿人：李人杰（2020级专硕）

2020年12月8日