为帮助新生进行心理调适，激发同学们的活力，助力他们成为情绪的主人，让美浸润心灵，2024年9月12日下午，由江苏大学科技信息研究所主办的“关注心灵美，迎接新起点——做快乐的研究生”美育讲坛在图书馆一楼报告厅举行。

本次讲座特邀心理中心的曹韵秋老师担任主讲人。曹老师首先引导大家深入思考大学与研究生生活的差异，并明确了研究生生活的新特点。随后，她介绍了多种帮助同学们适应新阶段的方法，强调了自主学习的重要性，以及在学习过程中培养科研思维的必要性。曹老师特别指出，同学们应避免陷入隧道视野、过度概括等10种固定型思维的陷阱，并建议通过觉察自己的思维模式、尝试积极的语言表达、勇于走出舒适区等方式，积极培育成长型思维。

曹老师还鼓励同学们摆正心态，主动向导师咨询学业问题，以开放的心态面对挑战。此外，通过依恋人格趣味测试和想象力小游戏，同学们得以辨别自己独特的人际相处模式。曹老师详细分析了安全型、痴迷型、疏离型、恐惧型四种模式在人际交往中的特点，并指导同学们如何根据自己和他人的沟通特点来建立和维护良好的人际关系。

在讲座的尾声，曹老师鼓励每一位新生，在学术上追求卓越的同时，更要学会如何调适心理，如何在人生的旅途中，以美为伴，迎接每一个新的起点。让我们的心灵在美的滋养下，绽放出最灿烂的光芒，照亮自己，也温暖他人。

供稿人：罗嘉媛（2023级专硕）

2024年9月12日