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【心理工作】“心灵沐光,启航人生”——科技信息研究所开展12·5心理健康活动

发布时间:2023-11-30 浏览次数:

2023年11月29日,为了提高大家对心理健康的认识和理解,增强心理自我保护和自我调节的能力,同时让大家了解更多关于心理健康的知识,提供一个放松心情、减轻压力的平台,并增进彼此的理解和沟通,科信所组织研一、研二学生在图书馆开展以12·5“心灵沐光,启航人生”为主题的心理健康活动。

首先,主持人申羽介绍活动主题 "心灵沐光,启航人生" ,并向大家介绍了本次活动的相关流程,强调了活动目的是帮助大家掌握更多心理健康知识,增进了解。

接下来,申羽同学介绍了有关心理健康、焦虑和压力管理、生死观、人际关系、自我认知以及生命的意义等相关问题。例如,电影中的主人公之一乔伊,经常感到焦虑和压力,他的生活似乎充满了紧迫感和不确定性。电影通过乔伊的经历,探讨了焦虑和压力对人们生活的影响;电影中通过乔伊和灵魂的对话,探讨了人们对生死的看法和态度。电影提出了一个问题:人生的意义是什么?是追求长生不老,还是享受当下,珍惜每一个瞬间……随后,播放《心灵奇旅》电影。大家一起观看电影。播放过程中,大家都沉浸其中,带入到整个情境之中。在结束后,申羽同学将重要片段的重要话题进行总结强调。

然后,张蓓蓓同学将全班同学分为四个组,让大家分组讨论相关话题的电影情节。大家在小组内对电影内容和心理健康问题进行讨论,分享自己的看法和感受,增进彼此的理解和沟通。

在小组讨论后,每个小组选出代表,在全班范围内进行集体交流,分享小组的讨论成果和感受。洪舒悦同学作为小组代表发表了自己的观点。她认为,《心灵奇旅》这部电影强调了心理健康对人们生活的重要性,提出心理健康是人们幸福感和生活质量的重要因素。而孙歆月同学则认为,电影中的人物之间有着复杂的人际关系,这些关系反映了人们在现实生活中的社交行为和情感体验。电影通过这些人际关系,探讨了人类的情感需求和社交行为。

最后,申羽同学对活动进行总结,强调心理健康的重要性,鼓励大家在日常生活中注重自我调节和保护。活动圆满结束,达成了预期效果。

撰稿人:申羽(2023级学硕)

2023年11月30日

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