2023年3月20日，科信所组织全体研究生到镇江我家农庄举办了3.20“悦纳自我，放飞心灵”为主题的心理活动。随着气温回升，春暖花开，通过组织同学们进行户外拓展活动，以帮助同学们舒缓心理压力，放松心情。

本次心理活动的主要内容是户外主题班会，通过引导同学们参与小游戏，增进彼此之间的友谊，也更好地发掘各自的闪光点。首先举行的是“凑钱”游戏，将同学们分为“1元”和“5角”的币值，围成一圈随着音乐走动，在音乐暂停的瞬间，主持人报出需要凑得的钱数，同学们需要快速找到伙伴凑得钱数。

在“凑钱”游戏中，同学们充分发挥了自己的反应力和计算力，出色地完成了主持人给出的挑战。这一活动也让大家意识到了个人在集体中的作用和价值，理解了团队协作的重要性，提高了团队协作的凝聚力。

“凑钱”游戏过后，邀请庞连福和鲍宇进同学给大家表演节目，同学们把两位同学围住，二位同学在同学们的欢呼声中高歌，活动的气氛在这一刻到达了顶峰。

这次户外主题班会活动让同学们充分地放松了心情，缓解了平日里的学习、生活压力。同时，大家也体会到了自身在集体中的价值，真正地认识了自我、肯定了自我。

供稿人：魏子晗（2022级专硕）

2023年3月21日